1. Danh Sách Diễn Đàn Seo Cập Nhật Mơi Nhất: 02/2019

    + Danh Sách Forum: Diễn đàn seo Click để xem danh sách

    + NỘI QUY DIỄN ĐÀN: + Không Đăng Bài Trùng Nội Dung, Sai Chuyên Mục Đăng Tin - Trái Với Thuần Phong Mỹ Tục Của Đất Nước Việt Nam Và Quy Định Của Pháp Luật... => Banned Và Xóa Tất cả bài viết mà không cần báo trước...

4 loại rau củ giúp bạn tăng chiều cao

Thảo luận trong 'Thực phẩm' bắt đầu bởi Long1510, 20/10/19.

  1. Long1510

    Long1510 New Member

    Tham gia ngày:
    20/10/19
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Hiện nay chúng ta đã quen với việc ăn các loại rau củ. Vậy thì các loại rau củ nào giúp cho bạn tăng chiều cao dành cho những bạn nào đang sở hữu chiều cao khiêm tốn. Hãy cùng tìm hiểu nhé:

    1. Củ cải

    Củ cải rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein, cholesterol và chất béo. Bổ sung củ cải vào thực đơn thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy chiều cao.Bạn có thể chế biến củ cải thành nhiều món khác nhau hoặc đơn giản nhất là hãy thưởng thức một ly nước ép củ cải mỗi ngày để thấy chiều cao của mình thay đổi.

    2. Đậu

    Các loại đậu rất giàu chất xơ, folate protein, vitamin và carbonhydrate. Đậu là loại thức ăn bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Ngoài việc chế biến thức ăn từ các loại đậu chúng ta còn chế biến được những món tráng miệng như chè đậu, sữa đậu. Như vậy sẽ giúp chúng ta dễ thay đổi khẩu vị và không bị nhàm chán. Nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà bạn mong muốn. Hãy thường xuyên dùng món đậu với các các loại thực phẩm giàu protein để thúc đẩy chiều cao.

    3. Cải brussel

    Cải brussel giàu chất khoáng, vitamin, protein, chất xơ, chất sắt… có khả năng chống ung thư và tăng trưởng chiều cao. Đây cũng là loại rau củ quan trọng trong việc tăng chiều cao. Ăn cải brussel 3 đến 4 lần mỗi tuần để thấy chiều cao tăng lên rõ rệt.

    4. Đậu bắp

    Đậu bắp có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng nhằm tăng chiều cao cơ thể. Món rau này rất giàu vitamin, chất xơ, nước, carbonhydrate, chất khoáng, dinh dưỡng, có chức năng của một loại thuốc nhuận tràng.
     
: rau cu

Chia sẻ trang này